• La sesión tendrá lugar en la sala del segundo piso del Ayuntamiento de Lazkao, en horario de 17:30 a 19:30 horas, dirigida a jóvenes de entre 12 y 16 años, donde la persona formadora del grupo “Hariak” ofrecerá un espacio participativo centrado en el bienestar emocional, trabajando la conciencia corporal y técnicas de mindfulness para fomentar el autocuidado y la conexión con las propias emociones.
• Las personas interesadas pueden realizar la inscripción hasta el 10 de marzo mediante el formulario habilitado en la página web municipal, www.lazkao.eus: https://forms.gle/3zd5eePrUavXK7Sf9. 

Lazkao acogerá una nueva sesión formativa en el marco del programa TREBA Nerabeak, dirigida a jóvenes de 12 a 16 años. El objetivo de esta iniciativa es contribuir al empoderamiento personal de las y los jóvenes, fomentando el desarrollo de habilidades emocionales y promoviendo el cuidado de la salud mental.

En esta ocasión, la sesión se titula “MINDFULNESS: oreka barrutik hasten da” y se centrará en el bienestar emocional. Esta actividad ha sido organizada conjuntamente por la Diputación Foral, Lazkaoko Ikastola y el Ayuntamiento de Lazkao, en su compromiso por ofrecer iniciativas educativas que favorezcan el desarrollo integral de la juventud del municipio.

La sesión se llevará a cabo el viernes 13 de marzo, de 17:30 a 19:30 horas, en la sala del segundo piso del Ayuntamiento de Lazkao. La inscripción estará abierta hasta el 10 de marzo, a través del formulario disponible en la página web municipal www.lazkao.eus (https://forms.gle/3zd5eePrUavXK7Sf9). El número de plazas está limitado a 20 participantes para garantizar una atención personalizada.

La formación será impartida por una persona del equipo de Hariak, profesional especializada en bienestar emocional. El curso se centrará en el bienestar emocional, trabajando la conexión entre conciencia y cuerpo. El objetivo principal es ofrecer a las y los participantes la oportunidad de conectar con sus sensaciones físicas y emocionales mediante el trabajo corporal. Se pretende favorecer la identificación de necesidades personales, fortalecer la conexión con el cuerpo como fuente de sabiduría, desarrollar habilidades de autoobservación, promover una mirada compasiva hacia uno mismo, fomentar el autocuidado y explorar la relación entre cuerpo y emoción. Todo esto contribuirá al empoderamiento de las personas participantes.

La metodología se basará en técnicas de relajación y mindfulness, promoviendo una conexión positiva con el propio cuerpo. A través de la exploración activa y consciente, se trabajará la liberación de tensiones y se ofrecerán herramientas prácticas que las y los jóvenes podrán replicar en su vida diaria, facilitando así el autocuidado y la integración del bienestar emocional en su rutina cotidiana.

Con esta nueva sesión, el Ayuntamiento de Lazkao invita a las y los jóvenes del municipio a participar en una propuesta formativa pensada para mejorar su bienestar emocional, fomentar su autonomía y apoyar su desarrollo personal.