- Saioa Udalaren bigarren solairuko aretoan izango da, 17:30etatik 19:30etara, eta 12 eta 16 urte bitarteko nerabeei zuzenduta egongo da. Bertan, “Hariak” taldeko hezitzaileak ongizate emozionalean oinarritutako espazio parte-hartzaile bat eskainiko du, gorputzaren kontzientzia eta mindfulness teknikak landuz autozainketa eta norberaren emozioekiko lotura sustatzeko.
- Interesdunek martxoaren 10era bitarte eman dezakete izena, www.lazkao.eus webgunean dagoen inprimakia betez: https://forms.gle/3zd5eePrUavXK7Sf9.
Lazkaok prestakuntza-saio berri bat hartuko du 12 eta 16 urte bitarteko gazteei zuzendutako TREBA Nerabeak programaren baitan. Ekimen honen helburua gazteen ahalduntze pertsonalean laguntzea da, trebetasun emozionalen garapena sustatuz eta osasun mentalaren zaintza bultzatuz.
Oraingoan, saioak “MINDFULNESS: oreka barrutik hasten da” du izenburua, eta ongizate emozionala izango du ardatz. Jarduera hau Foru Aldundiak, Lazkaoko Ikastolak eta Lazkaoko Udalak elkarlanean antolatu dute, udalerriko gazteen garapen integrala erraztuko duten hezkuntza ekimenak eskaintzeko konpromisoan.
Saioa martxoaren 13an izango da, ostirala, 17:30etik 19:30era, Lazkaoko udaletxeko bigarren solairuko aretoan. Izena emateko epea martxoaren 10era arte egongo da zabalik, www.lazkao.eus webgunean eskuragarri dagoen formularioaren bidez (https://forms.gle/3zd5eePrUavXK7Sf9). Plaza kopurua 20 parte-hartzailera mugatuta dago, arreta pertsonalizatua bermatzeko.
Hariak taldeko trebatzaileak, ongizate emozionalean espezializatutako profesionalak, emango du prestakuntza. Ikastaroak ongizate emozionala izango du ardatz, kontzientziaren eta gorputzaren arteko lotura landuz. Helburu nagusia da parte-hartzaileei beren sentsazio fisiko eta emozionalekin konektatzeko aukera eskaintzea, gorputz lanaren bidez. Honako hauek lortu nahi dira: premia pertsonalak identifikatzea, gorputzarekiko lotura indartzea jakinduria-iturri gisa, nork bere burua behatzeko trebetasunak garatzea, nork bere buruari errukiz begiratzea sustatzea, nork bere burua zaintzea bultzatzea eta gorputzaren eta emozioaren arteko harremana aztertzea. Horrek guztiak parte-hartzaileak ahalduntzen lagunduko du.
Metodologia erlaxazio eta mindfulness tekniketan oinarrituko da, norberaren gorputzarekiko lotura positiboa sustatuz. Esplorazio aktibo eta kontzientearen bidez, tentsioak askatzea landuko da, eta gazteek beren eguneroko bizitzan erreplikatu ahal izango dituzten tresna praktikoak eskainiko dira, nork bere burua zaintzeko eta ongizate emozionala eguneroko errutinan integratzeko.
Saio berri honekin, Lazkaoko Udalak udalerriko gazteak gonbidatzen ditu beren ongizate emozionala hobetzeko, autonomia sustatzeko eta garapen pertsonala bultzatzeko pentsatutako prestakuntza proposamen batean parte hartzera.
