DEFINIZIOA | Body Training entrenamendu kardiobaskular eta indar-entrenamendu mota bat da, eta indar-lana hainbat material erabiltzearekin nahasten da, hala nola diskoak edo mankuernak, lan kardiobaskularra, lasterketa txikiak edo autokargako ariketak (burpeeak, jauzi anitzak, etab.). | |
EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA - ALTUA |
KALORI KONTSUMOA | ERTAINA - ALTUA | |
KOREOGRAFIA | EZ | |
ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA - ALTUA |
INDARRA | ERTAINA | |
KOORDINAZIOA | ERTAINA | |
MALGUTASUNA | ERTAINA | |
EGUTEGIA | Astelehena eta asteazkena 19:30 - 20:30 // 20:30 - 21:30 | |
> | Asteartea eta osteguna 14:30 - 15:30 // 18:30 - 19:30 | |
IRAKASLEA | Eneko Txikirrin Presa / Maria Mujika |