| DEFINIZIOA | Body Training entrenamendu kardiobaskular eta indar-entrenamendu mota bat da, eta indar-lana hainbat material erabiltzearekin nahasten da, hala nola diskoak edo mankuernak, lan kardiobaskularra, lasterketa txikiak edo autokargako ariketak (burpeeak, jauzi anitzak, etab.). | |
| EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA - ALTUA |
| KALORI KONTSUMOA | ERTAINA - ALTUA | |
| KOREOGRAFIA | EZ | |
| ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA - ALTUA |
| INDARRA | ERTAINA | |
| KOORDINAZIOA | ERTAINA | |
| MALGUTASUNA | ERTAINA | |
| EGUTEGIA | Astelehena eta asteazkena 19:30 - 20:30 // 20:30 - 21:30 | |
| > | Asteartea eta osteguna 14:30 - 15:30 // 18:00 - 19:00 | |
| IRAKASLEA | Eneko Txikirrin Presa / Maria Mujika / Igor Piquera | |