| DEFINIZIOA | Soinketa mota honetan oinarrizko ezaugarri fisikoak lantzen dira. 16 urte baino goragokoentzat da jarduera. Mantentze gimnastikaren helburu nagusia, trebetasun motrizak, egoera fisikoa eta autoestimua hobetuz osasunaren hobekuntza orokorra lortzea izango da. | |
| EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA |
| KALORI KONTSUMOA | ERTAINA | |
| KOREOGRAFIA | ERTAINA | |
| ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA |
| INDARRA | ERTAINA | |
| KOORDINAZIOA | ERTAINA | |
| MALGUTASUNA | ERTAINA | |
| EGUTEGIA | Astelehena, asteazkena eta ostirala | |
| ORDUTEGIA | 9:00 - 10:00 | |
| IRAKASLEA | Eneko Txikirrin Presa | |