| DEFINIZIOA | Taldekako jarduera da, eta musikaren erritmoa jarraituz luzaketa eta bizkortzeko ariketak egiten dira.Batez ere ipurmasaila, abdominalak eta hanketako giharrei zuzendutakoak. | |
| EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA - ALTUA |
| KALORI KONTSUMOA | ERTAINA - ALTUA | |
| KOREOGRAFIA | EZ | |
| ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA - ALTUA |
| INDARRA | ERTAINA | |
| KOORDINAZIOA | ERTAINA | |
| MALGUTASUNA | ERTAINA | |
| EGUTEGIA | Asteartea eta osteguna | |
| ORDUTEGIA | 9:30 - 10:30 | |
| IRAKASLEA | Leire Lopetegi | |