| DEFINIZIOA | Uretan burutzen den jarduera fisikoa. Ariketa aerobikoa, tonifikazioa eta erresistentzia mugimenduak konbinatzen ditu. Adin eta egoera fisiko guztietarako aproposa; urak erresistentzia naturala eskaintzen duen bitartean, giltzaduretako inpaktua murrizten da. Musika eta materialarekin lagunduaz, intentsitate arin edota ertaineko saioak. | |
| EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA - ALTUA |
| KALORI KONTSUMOA | ERTAINA - ALTUA | |
| KOREOGRAFIA | BAI | |
| ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA - ALTUA |
| INDARRA | ERTAINA | |
| KOORDINAZIOA | ERTAINA -ALTUA | |
| MALGUTASUNA | ERTAINA | |
| EGUTEGIA | Astelehena eta asteazkena | |
| ORDUTEGIA | 9:00 - 10:00 | |
| IRAKASLEA | Leire Lopetegi | |