| DEFINIZIOA | Uretan, material ezberdina erabiliz eta musikaren laguntzarekin intentsitate altuko jarduerak burutuko dira saio hauetan. Ariketa aerobikoa, tonifikazioa eta erresistentzia mugimenduak konbinatzen ditu | |
| EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA - ALTUA |
| KALORI KONTSUMOA | ERTAINA - ALTUA | |
| KOREOGRAFIA | BAI | |
| ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA - ALTUA |
| INDARRA | ERTAINA | |
| KOORDINAZIOA | ERTAINA -ALTUA | |
| MALGUTASUNA | ERTAINA | |
| EGUTEGIA | Astelehena eta asteazkena. Ordutegia: 18:15 – 19:15 / 19:15 – 20:15 | |
| EGUTEGIA | Asteartea eta osteguna: Ordutegia: 13:30 – 14:30. Maria Mujika | |
| IRAKASLEA | Maria Mujika, Igor Piquera | |